Kreative Auszeit
Malen und Entspannen
Einfach mal an nichts denken, nichts tun müssen - nur Ihren Händen "freien Lauf" lassen und sich überraschen lassen - wäre das nicht schön?
- Gönnen Sie sich eine Schaffenspause vom hektischen Alltag mit einer "Kreativen Auszeit" in Form von Malbüchern für Erwachsene!
- Eine Vielfalt an Blumen, Garten- und Mandala-Motiven wartet darauf, von Ihnen ausgemalt zu werden.
Auch wenn die Zeit knapp ist und vielleicht nur ein paar Minuten Pause eingeplant werden können: Vielleicht möchten Sie es versuchen? Schnappen Sie sich Malbuch und Stift in Ihrer Lieblingsfarbe und los gehts!
Malen und Entspannen!
Ergänzend empfehlen wir …
Papier & Stifte zum Malen
Sich von der Fantasie überraschen lassen
- Es ist nicht viel dazu notwendig. Sicherlich haben Sie etwas Papier, einen Notizblock oder einen Stift zu Hause, in Ihrer Handtasche oder in Ihrem Rucksack? Machen Sie es sich gemütlich und legen Sie Ihr Schreibgerät und Papier vor sich hin.
- Erwarten Sie nichts und lassen Sie sich überraschen, was dabei herauskommt. Einfach darauf losmalen, ohne Druck und ohne Erwartungen.
Musik
- Legen Sie je nach Laune gute Musik auf, die sie motiviert und in Schwung bringt.
- Hatten sie einen hektischen Tag, so wird Ihnen aber Ruhe mit Sicherheit gut tun. Oder Sie legen Musik ein, die Ihnen dabei hilft, in eine entspannte Haltung zu gelangen.
Natur oder gemütliches Wohnzimmer
- Wenn die Natür erblüht und die warmen Sonnenstrahlen das Herz erfreuen, so könnten Sie sich eine Decke schnappen und sich ins saftige Gras oder eine Blumenwiese setzen, unter Ihren Lieblingsbaum oder an einen Ort, der Ihnen besonders gut tut. Wo fühlen Sie sich besonders wohl?
- Vielleicht haben Sie auch in der Nähe Zugang zu einem See? Genießen Sie die reinigende, klärende und entspannende Wirkung des Wassers auf den Geist.
- Es kann natürlich auch sein, dass es innerhalb eines geschützten Rahmens leichter fällt, zu entspannen und kreativ zu sein. Sollte das Wetter einmal nicht so mitspielen, so finden Sie in den eigenen vier Wänden sicherlich ein gemütliches Plätzchen.
